🍞
Tost edilmiş somun ekmeği Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tost edilmiş somun ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
313
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.2g
· 75%
Protein
10.6g
· 13%
Yağ
4.2g
· 12%
Lif
3.2g
Tost edilmiş somun ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
Folat
125µg · 31% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Tost edilmiş somun ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tost edilmiş somun ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tost edilmiş somun ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tost edilmiş somun ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tost edilmiş somun ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Tost edilmiş somun ekmeği Gibi Besinler
Tost edilmiş somun ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tost edilmiş somun ekmeği kaç kalori içerir?
Tost edilmiş somun ekmeği 100 gramında 313 kalori içerir.
Tost edilmiş somun ekmeğinde ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gramında 61,2 gram karbonhidrat bulunur.
Tost edilmiş somun ekmeği protein açısından zengin mi?
Bu ekmek 100 gramda 10,6 gram protein sağlar. Protein miktarı, günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirilebilir.
Tost edilmiş somun ekmeğinde ne kadar lif bulunur?
100 gram tost edilmiş somun ekmeğinde 3,2 gram lif vardır.
Tost edilmiş somun ekmeğinin yağ oranı nedir?
100 gramında 4,2 gram yağ bulunur.
Tost edilmiş somun ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Tost edilmiş somun ekmeğinin glisemik indeksi 75'tir.
Tost edilmiş somun ekmeği glüten içerir mi?
Evet, bu ürünün bildirilen alerjeni glütendir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Tost edilmiş somun ekmeği vegan mı?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tost edilmiş somun ekmeği diyette yenir mi?
Bu ekmek 100 gramda 313 kalori ve 61,2 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına göre değerlendirilmelidir.
Tost edilmiş somun ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Tost edilmiş somun ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.