🌮
Buğday unlu tortilla ekmeği Kaç Kalori?
Yumuşak, ince, sandviç ve dürüm için uygun, karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buğday unlu tortilla ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 70%
Protein
8.2g
· 12%
Yağ
5.9g
· 18%
Lif
2.7g
Buğday unlu tortilla ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
550mg · 24% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Buğday unlu tortilla ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buğday unlu tortilla ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buğday unlu tortilla ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Buğday unlu tortilla ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Buğday unlu tortilla ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Buğday unlu tortilla ekmeği Gibi Besinler
Buğday unlu tortilla ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.