Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫓
Tortifit keten tohumlu lavaş Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, keten tohumlu ince lavaş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tortifit keten tohumlu lavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.5g
· 59%
Protein
10.2g
· 15%
Yağ
7.8g
· 26%
Lif
12.1g
Tortifit keten tohumlu lavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
284mg · 41% GDV
Magnezyum
128mg · 30% GDV
Tortifit keten tohumlu lavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tortifit keten tohumlu lavaş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tortifit keten tohumlu lavaş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tortifit keten tohumlu lavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tortifit keten tohumlu lavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.85g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tortifit keten tohumlu lavaş Gibi Besinler
Tortifit keten tohumlu lavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.