🍘
Topi atıştırmalık Kaç Kalori?
Enerji yoğun paketli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Topi atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 55%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
21g
· 40%
Lif
3.2g
Topi atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Topi atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Topi atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Topi atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Topi atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Topi atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Topi atıştırmalık Gibi Besinler
Topi atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Topi atıştırmalık kaç kalori?
Topi atıştırmalık 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Topi atıştırmalık vegan mı ve gluten içerir mi?
Topi atıştırmalık vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerir; glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Topi atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.