🥗
Ton balıklı sebzeli karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli ton balığı karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balıklı sebzeli karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 13%
Protein
15.8g
· 53%
Yağ
4.5g
· 34%
Lif
1.4g
Ton balıklı sebzeli karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Ton balıklı sebzeli karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balıklı sebzeli karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balıklı sebzeli karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balıklı sebzeli karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balıklı sebzeli karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Ton balıklı sebzeli karışım Gibi Besinler
Ton balıklı sebzeli karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.