Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Ton balıklı sebzeli karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sebzeli ton balığı karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balıklı sebzeli karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 13%
Protein
15.8g
· 53%
Yağ
4.5g
· 34%
Lif
1.4g
Ton balıklı sebzeli karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Ton balıklı sebzeli karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balıklı sebzeli karışım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balıklı sebzeli karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balıklı sebzeli karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balıklı sebzeli karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 4.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.1:1).
Ton balıklı sebzeli karışım Gibi Besinler
Ton balıklı sebzeli karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ton balıklı sebzeli karışım kaç kalori?
Ton balıklı sebzeli karışımın 100 gramı 118 kaloridir. Aynı miktarda 15,8 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Ton balıklı sebzeli karışım diyete uygun mu?
100 gramda 15,8 g protein ve 1,4 g lif içerdiği için protein alımını destekleyen bir seçenektir. Glutensiz, pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Ton balıklı sebzeli karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.