Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Kaç Kalori?
Omega-3 ve C vitamini içeren, proteinli salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 23%
Protein
8.1g
· 33%
Yağ
4.8g
· 44%
Lif
1.9g
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
C Vitamini
14.2mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Gibi Besinler
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası kaç kalori?
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Ton balıklı mısırlı semizotu salatasının glisemik indeksi düşük mü?
Bu salatanın glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 1,9 g lif vardır.
Ton balıklı mısırlı semizotu salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.