Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Ton balıklı mantar sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı mantarlı ton balığı sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balıklı mantar sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 9%
Protein
15.8g
· 53%
Yağ
5.1g
· 38%
Lif
0.8g
Ton balıklı mantar sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
7.6mg · 48% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ton balıklı mantar sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balıklı mantar sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balıklı mantar sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balıklı mantar sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balıklı mantar sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ton balıklı mantar sote Gibi Besinler
Ton balıklı mantar sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ton balıklı mantar sote kaç kalori?
Ton balıklı mantar sote 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.
Ton balıklı mantar sote keto diyete uygun mu?
Evet, ton balıklı mantar sote keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Ton balıklı mantar sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.