🥫
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi Kaç Kalori?
Yüksek protein, omega-3 ve mineralli pratik öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 15%
Protein
16.8g
· 41%
Yağ
8.1g
· 44%
Lif
1.9g
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi Gibi Besinler
Kinoalı, biberli ve kabak çekirdekli ton balığı konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.