Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Ton balıklı kinoa karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 içeren, dengeli tahıl-deniz ürünü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balıklı kinoa karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 32%
Protein
13.2g
· 35%
Yağ
5.6g
· 33%
Lif
1.8g
Ton balıklı kinoa karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Ton balıklı kinoa karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balıklı kinoa karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balıklı kinoa karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balıklı kinoa karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balıklı kinoa karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ton balıklı kinoa karışımı Gibi Besinler
Ton balıklı kinoa karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ton balıklı kinoa karışımı kaç kalori?
Ton balıklı kinoa karışımı 100 gramda 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 12,1 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Ton balıklı kinoa karışımının glisemik indeksi düşük mü?
Ton balıklı kinoa karışımının glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 1,8 g lif bulunur.
Ton balıklı kinoa karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.