Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍛
Ton balıklı baharatlı pilav Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat içeren, baharatlarla hazırlanan doyurucu pilav yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balıklı baharatlı pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 63%
Protein
2.7g
· 19%
Yağ
1.1g
· 18%
Lif
0.4g
Ton balıklı baharatlı pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Ton balıklı baharatlı pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balıklı baharatlı pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balıklı baharatlı pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balıklı baharatlı pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balıklı baharatlı pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Ton balıklı baharatlı pilav Gibi Besinler
Ton balıklı baharatlı pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.