🐟🍞
Ton Balığı Rillettes Kaç Kalori?
Ton balığı, kremalı ve baharatlı sürülebilir mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton Balığı Rillettes Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 5%
Protein
18g
· 33%
Yağ
15g
· 62%
Lif
0.5g
Ton Balığı Rillettes Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
40µg · 73% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Ton Balığı Rillettes Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton Balığı Rillettes İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton Balığı Rillettes Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton Balığı Rillettes Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton Balığı Rillettes Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ton Balığı Rillettes Gibi Besinler
Ton Balığı Rillettes Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ton balığı rillettes kaç kalori ve protein içerir?
Ton balığı rillettes, 100 gramda 220 kalori ve 18 g protein içerir. Aynı porsiyonda 15 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Ton balığı rillettes keto diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Ton balığı rillettes keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunur.
Ton Balığı Rillettes hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.