🧀
Tomini peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak İtalyan peyniri, yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tomini peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
22.5g
· 71%
Lif
0g
Tomini peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Tomini peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tomini peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tomini peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tomini peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tomini peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Tomini peyniri Gibi Besinler
Tomini peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tomini peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Tomini peyniri 100 gramda 285 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22,5 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Tomini peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Tomini peyniri keto beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tomini peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.