🍣
Tokyo roll Kaç Kalori?
Suşi tarzı pirinçli deniz ürünü rulosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tokyo roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 66%
Protein
6.8g
· 16%
Yağ
3.2g
· 18%
Lif
1.1g
Tokyo roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tokyo roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tokyo roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tokyo roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tokyo roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tokyo roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Tokyo roll Gibi Besinler
Tokyo roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tokyo roll kaç kalori?
Tokyo roll, 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 27,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Tokyo roll hangi alerjenleri içerir?
Tokyo roll balık, kabuklu deniz ürünleri, soya ve susam içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Tokyo roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.