Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍣
Tobikolu sushi roll Kaç Kalori?
Balık yumurtası içeren, pirinç bazlı sushi roll; sodyum ve selenyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tobikolu sushi roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.4g
· 73%
Protein
5.8g
· 15%
Yağ
1.9g
· 12%
Lif
1.1g
Tobikolu sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Tobikolu sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tobikolu sushi roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tobikolu sushi roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tobikolu sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tobikolu sushi roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tobikolu sushi roll Gibi Besinler
Tobikolu sushi roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tobikolu sushi roll kaç kalori?
Tobikolu sushi roll, 100 gramında 149 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 27,4 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur.
Tobikolu sushi rollun glisemik indeksi nedir?
Tobikolu sushi rollun glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 27,4 g karbonhidrat ve 1,1 g lif içerir.
Tobikolu sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.