🍞
Tırnak pide ekmeği Kaç Kalori?
Mayalı beyaz ekmek, yumuşak iç dokulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tırnak pide ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
276
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.2g
· 82%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
1.7g
· 5%
Lif
2.6g
Tırnak pide ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Tırnak pide ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tırnak pide ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tırnak pide ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tırnak pide ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tırnak pide ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Tırnak pide ekmeği Gibi Besinler
Tırnak pide ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tırnak pide ekmeği kaç kalori?
Tırnak pide ekmeği 100 gramda 276 kalori içerir. Aynı miktarda 55,2 g karbonhidrat ve 8,7 g protein bulunur.
Tırnak pide ekmeği glütensiz mi, diyete uygun mu?
Hayır, tırnak pide ekmeği gluten içerir ve glütensiz beslenmeye uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 70'tir.
Tırnak pide ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.