Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Tiftikli pide Kaç Kalori?
Lifli etli pide, yüksek protein ve orta-yüksek sodyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tiftikli pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 42%
Protein
13.4g
· 20%
Yağ
11.2g
· 38%
Lif
1.7g
Tiftikli pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tiftikli pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tiftikli pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tiftikli pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tiftikli pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tiftikli pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Tiftikli pide Gibi Besinler
Tiftikli pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tiftikli pide kaç kalori içerir?
Tiftikli pide 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ bulunur.
Tiftikli pide glisemik indeksi yüksek mi ve gluten içerir mi?
Tiftikli pidenin glisemik indeksi 61'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tiftikli pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.