🥣
Thai Yeşil Köri Pastası Kaç Kalori?
Aromatik, baharatlı, taze otlar ve baharatlarla yapılan Tayland mutfağı sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Thai Yeşil Köri Pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 61%
Protein
2.5g
· 8%
Yağ
4g
· 31%
Lif
4g
Thai Yeşil Köri Pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Thai Yeşil Köri Pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Thai Yeşil Köri Pastası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Thai Yeşil Köri Pastası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Thai Yeşil Köri Pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Thai Yeşil Köri Pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Thai Yeşil Köri Pastası Gibi Besinler
Thai Yeşil Köri Pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Thai yeşil köri pastası kaç kalori?
Thai yeşil köri pastası 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı miktarda 2,5 g protein, 18 g karbonhidrat, 4 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Thai yeşil köri pastası diyete uygun mu?
Thai yeşil köri pastası vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Glisemik indeksi 25'tir ve minimal işlenmiş bir üründür.
Thai Yeşil Köri Pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.