🍣
Teriyaki soslu ızgara somon Kaç Kalori?
Omega-3 zengini, yüksek protein, teriyaki soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Teriyaki soslu ızgara somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 11%
Protein
19.5g
· 43%
Yağ
9.2g
· 46%
Lif
0.2g
Teriyaki soslu ızgara somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.2µg · 133% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
D Vitamini
8.5µg · 43% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Teriyaki soslu ızgara somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teriyaki soslu ızgara somon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teriyaki soslu ızgara somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teriyaki soslu ızgara somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Teriyaki soslu ızgara somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Teriyaki soslu ızgara somon Gibi Besinler
Teriyaki soslu ızgara somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.