Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗🥥

●Düşük GI

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Kaç Kalori?

Zengin protein, sağlıklı yağlar, aromatik baharatlar

KALORİ

185kcal

38düşük

POTASYUM

265mg

LİF

1.1g

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 11%

Protein

13.5g

· 29%

Yağ

12.2g

· 60%

Lif

1.1g

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.1mg · 26% GDV

0.38mg · 22% GDV

0.75mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Gibi Besinler

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

🍗

Airfryer tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Fırınlanmış derili tavuk but

229 kcal

🍗

Derisiz yağsız ızgara tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Derili fırında tavuk but

229 kcal

🍗

Az yağla pişmiş tavuk göğsü

172 kcal

🥩

Yağsız kırmızı et

170 kcal

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı tavuk (Hindistan cevizi sütlü) kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 185 kalori ve 13.5 gram protein bulunur. Ayrıca 12.2 gram yağ ve 5.2 gram karbonhidrat içerir.

Tereyağlı tavuk (Hindistan cevizi sütlü) glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubunda değerlendirilir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.

Tereyağlı Tavuk (Hindistan Cevizi Sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.