Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧈

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tereyağlı ve yumurtalı geleneksel çökelek yemeği

KALORİ

248kcal

0düşük

POTASYUM

118mg

LİF

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.4g

· 4%

Protein

15.8g

· 25%

Yağ

19.6g

· 71%

Lif

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.92µg · 38% GDV

Biotin

10.2µg · 34% GDV

0.31mg · 24% GDV

A Vitamini

198µg · 22% GDV

Mineraller

Fosfor

238mg · 34% GDV

Kalsiyum

285mg · 28% GDV

Selenyum

13.8µg · 25% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi diyete uygun mu?

100 gramında 248 kcal, 15.8 g protein, 2.4 g karbonhidrat ve 19.6 g yağ bulunur. Keto, ketovore, vejetaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesinin glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?

Glisemik indeksi 0’dır. Yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tereyağlı yumurtalı çökelek sündürmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.