Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
Enerji veren karbonhidrat ve nohut kaynaklı bitkisel protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
178
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 64%
Protein
3.9g
· 9%
Yağ
5.3g
· 27%
Lif
2.1g
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.12mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
29µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 39.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (39.3:1).
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Gibi Besinler
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı ve sıvıyağlı nohutlu pirinç pilavı kaç kalori?
Bu pilav 100 gramda 178 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Tereyağlı ve sıvıyağlı nohutlu pirinç pilavında ne kadar protein var?
100 gramında 3,9 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır ancak çok yüksek proteinli bir seçenek değildir.
Nohutlu pirinç pilavı karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 28,4 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir tahıl yemeği olarak değerlendirilebilir.
Bu pilavın yağ oranı nedir?
100 gramında 5,3 gram yağ bulunur. Tereyağı ve sıvıyağ içerdiği için yağ miktarı sade pilava göre daha dikkat çekici olabilir.
Lif içeriği nasıl, tok tutar mı?
100 gramında 2,1 gram lif vardır. Lif içerir ancak tokluk etkisi kişiden kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 62’dir. Bu değer, glisemik etkiyi takip eden kişiler için dikkate alınabilir.
Diyette tüketilir mi?
Diyete uygunluğu porsiyon kontrolüne bağlıdır; 100 gramında 178 kalori bulunur. Karbonhidrat ve yağ içeriği birlikte değerlendirilmelidir.
Vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu pilav vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Laktoz veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Bu ürün süt alerjeni içerir. Süt ürünlerine karşı hassasiyeti veya alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Bu pilav minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yani ileri düzey ultra işlenmiş bir ürün değildir.
Tereyağlı ve Sıvıyağlı Nohutlu Pirinç Pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.