Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Tereyağlı Tavuk Kaç Kalori?
Hint mutfağının ünlü tereyağlı tavuk yemeği, kremalı ve baharatlı sosla hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 15%
Protein
12.5g
· 29%
Yağ
10.5g
· 56%
Lif
1.2g
Tereyağlı Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağlı Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Tereyağlı Tavuk Gibi Besinler
Tereyağlı Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı tavuk neden bazen kesilmiş veya pütürlü bir sosla sonuçlanır?
Sos çok yüksek ateşte kaynatılırsa yoğurt, krema veya tereyağı ayrışabilir. Tavuğu ekledikten sonra kısık-orta ateşte nazikçe ısıtmak ve süt ürünlerini yemeğin sonunda eklemek daha pürüzsüz bir sos sağlar.
Tereyağlı tavukta tavuk göğsü mü, but eti mi daha iyi olur?
But eti daha sulu kalır ve uzun süre sos içinde pişmeye daha dayanıklıdır. Göğüs eti de kullanılabilir, ancak kurumasını önlemek için daha kısa pişirilmelidir.
Tereyağlı tavuk ertesi gün daha mı lezzetli olur?
Baharatlar ve domatesli sos dinlendikçe daha iyi bütünleştiği için ertesi gün aroması daha dengeli gelebilir. Yemeği hızla soğutup buzdolabında saklayın ve yeniden ısıtırken sosu kaynatmamaya çalışın.
Pişmiş tereyağlı tavuk nasıl saklanmalıdır?
Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden sığ, kapalı bir kaba alın ve buzdolabında saklayın. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır; servis ederken içi tamamen ısınana kadar ısıtın.
Tereyağlı tavuk dondurulabilir mi?
Evet, porsiyonlara ayırarak dondurulabilir. Krema veya yoğurt içeren sos çözüldüğünde hafif ayrışabilir; kısık ateşte karıştırarak ısıtmak ve gerekirse az miktarda sıcak su eklemek kıvamını toparlamaya yardımcı olur.
Tereyağlı tavuğun yanına pirinç yerine ne yenebilir?
Tam tahıllı bulgur, karnabahar pilavı, yeşil salata veya fırınlanmış sebzeler sosu dengeleyen iyi seçeneklerdir. Sebze ve salata eklemek, öğünü daha çeşitli ve daha doyurucu hale getirebilir.
Tereyağlı tavuk spor sonrası için uygun bir öğün müdür?
Tavuk içerdiği protein sayesinde egzersiz sonrası öğünde yer alabilir. Yoğun antrenman sonrasında yanında pirinç, bulgur veya ekmek gibi bir karbonhidrat kaynağı ve sebze eklemek toparlanmayı destekleyen daha dengeli bir tabak oluşturur.
Tereyağlı tavuk her zaman çok acı mıdır?
Hayır. Yemeğin karakteristik tadı tereyağı, domates, aromatik baharatlar ve yumuşak sosundan gelir; acılık ise kullanılan biber miktarıyla ayarlanabilir. Acıya hassas kişiler pul biberi azaltabilir veya tamamen çıkarabilir.
Süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar tereyağlı tavuk tüketebilir mi?
Klasik tarif tereyağı, krema veya yoğurt içerebildiğinden süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Laktoz hassasiyetinde tolerans kişiden kişiye değişir; laktozsuz ürünlerle hazırlanan bir tarif tercih edilebilir, ancak süt alerjisinde bu yeterli değildir.
Hazır tereyağlı tavuk ürünlerinde nelere dikkat edilmelidir?
İşlenmiş hazır ürünlerde sos miktarı, tuz, doymuş yağ ve porsiyon bilgisi markalar arasında önemli ölçüde değişebilir. Etiket üzerindeki içerik listesini kontrol etmek, özellikle süt ürünü alerjisi olanlar ve tuz alımını sınırlayanlar için önemlidir.
Tereyağlı Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.