🍳
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Kaç Kalori?
Yüksek protein, iyi yağlar, B12 vitamini ve D vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 5%
Protein
10.5g
· 25%
Yağ
13.2g
· 70%
Lif
0g
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Gibi Besinler
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) kaç kalori ve makro içerir?
100 gramında 170 kcal bulunur. Aynı miktarda 10.5 g protein, 2.2 g karbonhidrat ve 13.2 g yağ içerir.
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta keto diyetine uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, bu besin keto ve ketovore dahil belirtilen diyetlerle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 2.2 g karbonhidrat bulunur.
Teremyağ ve süt ile çırpılmış yumurta (3 adet) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.