🥔🧈🥛
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) Kaç Kalori?
Kremamsı, doyurucu, klasik garnitür, tereyağlı, sütlü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 64%
Protein
2.1g
· 8%
Yağ
3.5g
· 28%
Lif
1.5g
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) Gibi Besinler
Patates püresi (tereyağlı, sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.