Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Tereyağlı soğan Kaç Kalori?
Tereyağında pişirilmiş soğan; karbonhidrat ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 34%
Protein
1.3g
· 4%
Yağ
8.1g
· 62%
Lif
1.8g
Tereyağlı soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Tereyağlı soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı soğan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı soğan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Tereyağlı soğan Gibi Besinler
Tereyağlı soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı soğan kaç kalori?
Tereyağlı soğan 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g yağ, 10,2 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Tereyağlı soğan glisemik indeksi düşük mü?
Evet, tereyağlı soğanın glisemik indeksi 15'tir ve düşük GI grubundadır. Ayrıca 100 gramında 1,8 g lif içerir.
Tereyağlı soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.