Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Tereyağlı pişmiş patates Kaç Kalori?

Tereyağlı, nişastalı, doyurucu

KALORİ

128kcal

68orta

POTASYUM

360mg

LİF

2.2g

Tereyağlı pişmiş patates Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.4g

· 62%

Protein

2.1g

· 6%

Yağ

4.6g

· 32%

Lif

2.2g

Tereyağlı pişmiş patates Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 14% GDV

C Vitamini

8.5mg · 9% GDV

1.3mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Tereyağlı pişmiş patates Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı pişmiş patates İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı pişmiş patates Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı pişmiş patates Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı pişmiş patates Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.16g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağlı pişmiş patates Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

Tereyağlı pişmiş patates Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı pişmiş patates kaç kalori içerir?

Tereyağlı pişmiş patates 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 20,4 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 4,6 g yağ bulunur.

Tereyağlı pişmiş patatesin glisemik indeksi nedir?

Tereyağlı pişmiş patatesin glisemik indeksi 68'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Tereyağlı pişmiş patates hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.