Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Tereyağlı patlıcan Kaç Kalori?
Lif ve potasyum içerir; tereyağı ile enerji yoğunluğu artar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı patlıcan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 29%
Protein
1.2g
· 5%
Yağ
7g
· 66%
Lif
2.8g
Tereyağlı patlıcan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
58µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Sodyum
52mg · 2% GDV
Tereyağlı patlıcan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı patlıcan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı patlıcan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı patlıcan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı patlıcan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Tereyağlı patlıcan Gibi Besinler
Tereyağlı patlıcan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı patlıcan kaç kalori?
Tereyağlı patlıcanın 100 gramı 92 kaloridir. Aynı porsiyonda 7 g yağ, 6,8 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.
Tereyağlı patlıcanın glisemik indeksi düşük mü?
Evet, tereyağlı patlıcanın glisemik indeksi 20’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında ayrıca 2,8 g lif vardır.
Tereyağlı patlıcan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.