Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Tereyağlı patlamış mısır Kaç Kalori?
Tereyağlı, tuzlu, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.2g
· 43%
Protein
7.3g
· 5%
Yağ
30.8g
· 52%
Lif
9.8g
Tereyağlı patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.3mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Tereyağlı patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 111.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.3:1).
Tereyağlı patlamış mısır Gibi Besinler
Tereyağlı patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı patlamış mısır evde nasıl daha az yağlı hazırlanır?
Mısırı kapaklı bir tencerede az miktarda yağla patlatıp tereyağını sonunda ölçülü ekleyebilirsiniz. Hava ile patlatma yöntemi de tereyağı miktarını kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Tereyağlı patlamış mısır neden bazen yumuşar?
Patlamış mısır havadaki nemi hızla çeker; bu nedenle çıtırlığını kaybeder. Tamamen soğuduktan sonra hava geçirmez kapta saklamak yumuşamayı azaltır.
Tereyağlı patlamış mısır ne kadar süre taze kalır?
Ev yapımı patlamış mısır en iyi aynı gün tüketilir. Hava geçirmez kapta birkaç gün dayanabilse de zamanla bayatlar ve tereyağının aroması değişebilir.
Tereyağlı patlamış mısır dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle iyi sonuç vermez, çünkü çözüldüğünde nemlenip yumuşar. Taze hazırlamak veya kuru ve kapalı ortamda kısa süre saklamak daha uygundur.
Tereyağlı patlamış mısırın yanına ne iyi gider?
Protein ve daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt, ayran veya şekersiz bir sütlü içecekle eşleştirilebilir. Tuzlu çeşitlerde su içmek de iyi bir tamamlayıcıdır.
Tereyağlı patlamış mısır spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde küçük bir porsiyon, mideyi rahatsız etmiyorsa pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Sonrasında ise toparlanmayı desteklemek için protein içeren bir besinle birlikte tüketmek daha dengelidir.
Gece tereyağlı patlamış mısır yemek uygun mudur?
Gece tüketilebilir, ancak büyük porsiyonlar yağlı yapısı nedeniyle bazı kişilerde hazımsızlık veya reflüyü artırabilir. Uyumaya çok yakın saatlerde daha küçük bir porsiyon tercih edin.
Tereyağlı patlamış mısır ile sinema patlamış mısırı aynı şey midir?
Temel olarak ikisi de patlamış mısırdır, fakat sinema tipi ürünlerde yağ, tereyağı aroması, tuz ve porsiyon miktarı çok daha yüksek olabilir. İçerik listesini ve servis boyutunu karşılaştırmak en doğru yaklaşımdır.
Tereyağlı patlamış mısır sağlıklı bir atıştırmalık sayılır mı?
Patlamış mısır tam tahıldan geldiği için lif içerir, ancak tereyağı ve olası ilave tuz ürünün daha yoğun ve işlenmiş olmasına yol açar. Sade veya az tereyağlı ev yapımı seçenek, sık tüketim için daha dengeli olabilir.
Kimler tereyağlı patlamış mısır tüketirken dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar tereyağı nedeniyle bu üründen kaçınmalıdır; laktoz hassasiyeti olan bazı kişiler de rahatsızlık yaşayabilir. Reflüsü olanlar, tuz kısıtlaması gerekenler ve küçük çocuklar da porsiyon ile ürün içeriğine dikkat etmelidir.
Tereyağlı patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.