Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Tereyağlı Patates Haşlama Kaç Kalori?
Potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Patates Haşlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
121
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 65%
Protein
1.8g
· 6%
Yağ
4.1g
· 29%
Lif
1.8g
Tereyağlı Patates Haşlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.26mg · 15% GDV
C Vitamini
7.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.16mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
326mg · 10% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Tereyağlı Patates Haşlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Patates Haşlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Patates Haşlama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Patates Haşlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Patates Haşlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Tereyağlı Patates Haşlama Gibi Besinler
Tereyağlı Patates Haşlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.