🍤
Mantarlı tereyağlı karides güveç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, selenyum ve B12 açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı tereyağlı karides güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 7%
Protein
14.8g
· 40%
Yağ
8.7g
· 53%
Lif
0.5g
Mantarlı tereyağlı karides güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Mantarlı tereyağlı karides güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı tereyağlı karides güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı tereyağlı karides güveç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı tereyağlı karides güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı tereyağlı karides güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mantarlı tereyağlı karides güveç Gibi Besinler
Mantarlı tereyağlı karides güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.