Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Tereyağlı Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Tereyağlı Kaşarlı Tost

KALORİ

315kcal

65orta

POTASYUM

130mg

LİF

1.6g

Tereyağlı Kaşarlı Tost Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

315

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 35%

Protein

11.5g

· 15%

Yağ

17.5g

· 50%

Lif

1.6g

Tereyağlı Kaşarlı Tost Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6.5µg · 22% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Kalsiyum

320mg · 32% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Tereyağlı Kaşarlı Tost Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı Kaşarlı Tost İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı Kaşarlı Tost Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı Kaşarlı Tost Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı Kaşarlı Tost Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tereyağlı Kaşarlı Tost Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Tereyağlı Kaşarlı Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı kaşarlı tost kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gram tereyağlı kaşarlı tost 315 kalori içerir. Aynı miktarda 11.5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 17.5 g yağ bulunur.

Tereyağlı kaşarlı tostun glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?

Bu ürünün glisemik indeksi 65'tir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Tereyağlı Kaşarlı Tost hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.