🍟
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Kaç Kalori?
Yüksek enerji, yağ ve sodyum içerir; kaşar peyniriyle protein ve kalsiyum sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 40%
Protein
6.8g
· 9%
Yağ
18.2g
· 51%
Lif
3.1g
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.29mg · 17% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
412mg · 18% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
468mg · 14% GDV
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 81.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (81.7:1).
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Gibi Besinler
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması kaç kalori ve makro değeri nedir?
100 gramında 312 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 6.8 g protein, 31.4 g karbonhidrat, 18.2 g yağ ve 3.1 g lif vardır.
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması vejetaryenler için uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjeni barındırır.
Tereyağlı kaşarlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.