🧈
Tereyağlı Kapari Sosu Kaç Kalori?
Yağ ve sodyum açısından yüksek, kapariden keskin ve tuzlu tat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı Kapari Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
615
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 2%
Protein
0.9g
· 1%
Yağ
67.5g
· 97%
Lif
1.1g
Tereyağlı Kapari Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
D Vitamini
1.4µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
960mg · 42% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Tereyağlı Kapari Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı Kapari Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı Kapari Sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı Kapari Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı Kapari Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
42.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Tereyağlı Kapari Sosu Gibi Besinler
Tereyağlı Kapari Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı kapari sosu kaç kalori?
Tereyağlı kapari sosunun 100 gramı 615 kaloridir. Yağ içeriği 100 gramda 67,5 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalıdır.
Tereyağlı kapari sosu keto diyete uygun mu?
Evet, tereyağlı kapari sosu keto diyetine uygundur. 100 gramında 2,4 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5'tir; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tereyağlı Kapari Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.