Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Tereyağlı istiridye mantarı Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, B vitaminleri ve potasyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı istiridye mantarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
84
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 25%
Protein
2.7g
· 12%
Yağ
6.1g
· 63%
Lif
2.1g
Tereyağlı istiridye mantarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.35mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
370mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tereyağlı istiridye mantarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı istiridye mantarı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı istiridye mantarı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı istiridye mantarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı istiridye mantarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tereyağlı istiridye mantarı Gibi Besinler
Tereyağlı istiridye mantarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.