🍚
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Kaç Kalori?
Tereyağ ve çiçek yağı ile yapılan klasik pilav; enerji ve karbonhidrat kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 69%
Protein
2.7g
· 7%
Yağ
4.5g
· 24%
Lif
0.7g
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.18mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı çiçek yağlı pilav İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Gibi Besinler
Tereyağlı çiçek yağlı pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı çiçek yağlı pilav kaç kalori?
Tereyağlı çiçek yağlı pilavın 100 gramı 165 kaloridir. Aynı miktarda 28,5 g karbonhidrat, 2,7 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Tereyağlı çiçek yağlı pilavın glisemik indeksi yüksek mi?
Bu pilavın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 28,5 g, lif miktarı ise 0,7 g'dır.
Tereyağlı çiçek yağlı pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.