🍳
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Kaç Kalori?
Protein, kalsiyum ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
211
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 2%
Protein
11.3g
· 22%
Yağ
17.8g
· 76%
Lif
0g
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Gibi Besinler
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta kaç kalori?
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta 100 gramda 211 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurtada ne kadar protein var?
Bu yemek 100 gramında 11,3 gram protein sağlar. Protein içeriği, protein ağırlıklı bir öğün planına katkı sunabilir.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir. Ayrıca 100 gramında 1,1 gram karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat içeriği düşüktür.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramlık porsiyonda 1,1 gram karbonhidrat vardır.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 17,8 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği düşük karbonhidrat ve protein miktarına kıyasla daha yüksektir.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurtada lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımını desteklemek isteyenler öğünde lif içeren başka besinlere de yer verebilir.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünü içerdiği için bireysel beslenme tercihleri ayrıca değerlendirilmelidir.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta gluten içerir mi?
Verilen diyet uyumluluğuna göre glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de çapraz bulaşma riski, kullanılan ürünlere ve hazırlama koşullarına bağlı olabilir.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta hangi alerjenleri içerir?
Yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Yumurta veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tereyağlı çeçil peynirli yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.