🧈
Tereyağlı böbrek Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve selenyum içerir; tereyağı nedeniyle yağ ve kolesterol yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı böbrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
24g
· 52%
Yağ
9.2g
· 44%
Lif
0g
Tereyağlı böbrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
27µg · 1125% GDV
A Vitamini
4200µg · 467% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
B3
9mg · 56% GDV
Mineraller
Selenyum
145µg · 264% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tereyağlı böbrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı böbrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı böbrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı böbrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı böbrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı böbrek Gibi Besinler
Tereyağlı böbrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı böbrek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Tereyağlı böbrek 100 gramında 185 kalori ve 24 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 1,8 gramdır.
Tereyağlı böbrek keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Tereyağlı böbrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.