🍚
Tereyağlı basmati pilav Kaç Kalori?
Tereyağlı, aromatik basmati pilav, yumuşak ve lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı basmati pilav Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 74%
Protein
2.7g
· 7%
Yağ
3.2g
· 19%
Lif
0.6g
Tereyağlı basmati pilav Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.8mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
32mg · 5% GDV
Selenyum
2.2µg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Tereyağlı basmati pilav Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı basmati pilav İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı basmati pilav Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı basmati pilav Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı basmati pilav Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Tereyağlı basmati pilav Gibi Besinler
Tereyağlı basmati pilav hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.