🍚
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) Kaç Kalori?
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.5g
· 65%
Protein
2.8g
· 7%
Yağ
5.2g
· 28%
Lif
0.7g
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) Gibi Besinler
Pilav (tereyağ ve ayçiçek yağı ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.