🍳
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, D vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
11.5g
· 21%
Yağ
18.2g
· 77%
Lif
0g
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Gibi Besinler
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto için uygundur. 100 gramında 1.2 g karbonhidrat, 18.2 g yağ ve 11.5 g protein bulunur.
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurtanın kalorisi ve alerjenleri nedir?
100 gramı 210 kaloridir. Alerjen olarak yumurta ve süt ürünleri içerir.
Zeytinyağı ve tereyağında pişmiş yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.