Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍤
Tereyağında sotelenmiş karides Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tereyağı ile sotelenmiş deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Tereyağında sotelenmiş karides (120 g) 204 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 28.8 g protein, 9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 45.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %83'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tereyağında sotelenmiş karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 57% · Yağ 41%
Tereyağında sotelenmiş karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.3µg · 54% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Tereyağında sotelenmiş karides Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tereyağında sotelenmiş karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında sotelenmiş karides Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tereyağında sotelenmiş karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında sotelenmiş karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında sotelenmiş karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında sotelenmiş karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında sotelenmiş karides ile Karşılaştır
Tereyağında sotelenmiş karides Gibi Besinler
Tereyağında sotelenmiş karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında sotelenmiş karides kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram tereyağında sotelenmiş karides 170 kalori ve 24 g protein içerir. Karbonhidratı 1 g, yağı ise 7,5 g’dır.
Tereyağında sotelenmiş karides keto diyeti ve glütensiz beslenme için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca karbonhidratı 100 gramda 1 g ve glisemik indeksi 0’dır.
Tereyağında sotelenmiş karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.