🌿🧈
Tereyağında kızdırılmış nane Kaç Kalori?
Taze nane yapraklarının tereyağında kısa süre kızdırılmasıyla yapılan aromatik garnitür veya sos.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında kızdırılmış nane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
1.6g
· 2%
Yağ
30.5g
· 95%
Lif
1.6g
Tereyağında kızdırılmış nane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
110µg · 92% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Tereyağında kızdırılmış nane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında kızdırılmış nane İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında kızdırılmış nane Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında kızdırılmış nane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında kızdırılmış nane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında kızdırılmış nane Gibi Besinler
Tereyağında kızdırılmış nane Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında kızdırılmış nane kaç kalori?
Tereyağında kızdırılmış nane 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 30,5 g yağ, 2,5 g karbonhidrat ve 1,6 g protein bulunur.
Tereyağında kızdırılmış nane diyete uygun mu ve alerjen içerir mi?
Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir; glisemik indeksi 0'dır.
Tereyağında kızdırılmış nane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.