Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Tereyağında kızarmış yumurta Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein, kolin ve B12 içerir; tereyağı ile pişirildiği için yağ ve enerji yoğunluğu artar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında kızarmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
13.6g
· 28%
Yağ
15.1g
· 70%
Lif
0g
Tereyağında kızarmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tereyağında kızarmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında kızarmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında kızarmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında kızarmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında kızarmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Tereyağında kızarmış yumurta Gibi Besinler
Tereyağında kızarmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında yumurta yaparken sarının akışkan kalması için ne yapılmalı?
Yumurtayı kısık-orta ateşte pişirmek ve tavayı kapakla kısa süre örtmek beyazın pişerken sarının akışkan kalmasına yardımcı olur. Çok yüksek ateş, kenarları hızla sertleştirir ve tereyağını yakabilir.
Tereyağında kızarmış yumurtada tereyağının yanması nasıl önlenir?
Tereyağını orta-kısık ateşte eritip köpürmeye başladığında yumurtayı ekleyin. Tereyağı kahverengileşip keskin kokmaya başlarsa ısı fazla yüksektir; tavayı kısa süre ocaktan almak işe yarar.
Tereyağında yumurta için tuz ne zaman eklenmeli?
Tuz, yumurta tavaya alındıktan sonra beyazına hafifçe eklenebilir. Sarının üzerinde küçük beyaz lekeler oluşmasını istemiyorsanız tuzu pişmenin sonuna doğru serpmek daha uygundur.
Tereyağında kızarmış yumurta hangi yiyeceklerle iyi gider?
Tam tahıllı ekmek, domates, yeşillikler, mantar ve avokado ile dengeli bir öğün oluşturur. Sebzeler, yumurtanın yoğun tadını tazeler ve öğüne hacim katar.
Tereyağında yumurta spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Protein içeriği nedeniyle spor sonrası öğünde pratik bir seçenek olabilir; yanında karbonhidrat kaynağı eklemek toparlanma öğününü tamamlamaya yardımcı olur. Spor öncesinde ise yağlı yapısı bazı kişilerde mideyi ağırlaştırabileceğinden porsiyon ve zamanlama kişiye göre ayarlanmalıdır.
Tereyağında kızarmış yumurta gece yenir mi?
Gece de yenebilir, ancak geç saatte yağlı yemekler reflü veya hazımsızlığa yatkın kişilerde rahatsızlık verebilir. Böyle bir eğilim varsa daha küçük porsiyon tercih etmek ve yatmadan hemen önce yememek uygundur.
Tereyağında yumurta kolesterolü herkes için mutlaka yükseltir mi?
Hayır. Besinlerle alınan kolesterole verilen kan kolesterolü yanıtı kişiden kişiye değişir; genel beslenme düzeni, genetik ve yaşam tarzı da önemlidir. Kolesterol yüksekliği veya kalp-damar hastalığı olan kişiler, tüketim sıklığını sağlık uzmanıyla değerlendirmelidir.
Tereyağında kızarmış yumurta neden tavaya yapışır?
Tava yeterince ısınmadığında, yüzeyi aşındığında veya yağ tavanın her yerine yayılmadığında yumurta yapışabilir. Temiz, iyi durumda bir yapışmaz tava ve nazik ısı kullanmak yapışmayı azaltır.
Pişmiş tereyağlı yumurta saklanabilir mi?
En iyi doku ve tat için taze tüketilmelidir. Artanı iki saat içinde buzdolabına kaldırın, kapalı kapta saklayın ve yeniden ısıtırken beyaz tamamen sıcak olana kadar pişirin; akışkan sarılı yumurtayı saklamak yerine taze hazırlamak daha güvenlidir.
Yumurta ve süt ürünleri alerjisi olanlar tereyağında kızarmış yumurta yiyebilir mi?
Hayır. Bu yemek hem yumurta hem de süt ürünü içerir ve alerjisi olan kişilerde reaksiyona yol açabilir. Laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı durum değildir, ancak süt proteini alerjisinde tereyağından da kaçınmak gerekir.
Tereyağında kızarmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.