Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🦑
Tereyağında kalamar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, tereyağı ile pişirilmiş deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında kalamar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
18.4g
· 42%
Yağ
10.2g
· 53%
Lif
0g
Tereyağında kalamar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Tereyağında kalamar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında kalamar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında kalamar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında kalamar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında kalamar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında kalamar Gibi Besinler
Tereyağında kalamar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında kalamar kaç kalori içerir?
Tereyağında kalamarın 100 gramı 176 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,4 g protein, 10,2 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağında kalamar keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca protein içeriği 18,4 g'dır; balık, kabuklu deniz ürünleri ve süt alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
Tereyağında kalamar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.