Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧈
Tereyağı (Kızarmış) Kaç Kalori?
Kızarmış tereyağı, zengin yağ içeriği ve lezzetli aromasıyla yemeklere tat katar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağı (Kızarmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
740
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0%
Protein
0.9g
· 0%
Yağ
82g
· 100%
Lif
0g
Tereyağı (Kızarmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
684µg · 76% GDV
E Vitamini
2.3mg · 15% GDV
B12
0.17µg · 7% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Tereyağı (Kızarmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağı (Kızarmış) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağı (Kızarmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağı (Kızarmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağı (Kızarmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Tereyağı (Kızarmış) Gibi Besinler
Tereyağı (Kızarmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tereyağı ile normal tereyağı arasında ne fark vardır?
Kızarmış tereyağı ısıtıldığı için süt katıları kahverengileşir ve daha fındıksı, yoğun bir aroma oluşur. Ancak yüksek ısı tadı derinleştirirken yanma riskini de artırır.
Kızarmış tereyağı yemeklerde en çok neyle iyi gider?
Sebzeler, yumurta, balık, makarna ve patatesle çok iyi uyum sağlar. Az miktarı bile yemeğe belirgin aroma kattığı için ölçülü kullanmak genelde yeterlidir.
Kızarmış tereyağı yüksek ısıda pişirmeye uygun mudur?
Çok yüksek ısı için ideal değildir çünkü içindeki süt katıları kolayca yanabilir. Kısa süreli soteleme veya son dokunuş olarak kullanmak daha güvenli olur.
Kızarmış tereyağı buzdolabında ne kadar dayanır?
Temiz, kapalı bir kapta saklandığında genelde birkaç gün ile bir hafta kadar kalitesini korur. İçine su, ekmek kırıntısı veya başka gıda parçaları karışırsa daha hızlı bozulabilir.
Kızarmış tereyağı dondurulabilir mi?
Evet, küçük porsiyonlar halinde dondurulabilir. Çözdürüldüğünde aroması büyük ölçüde korunur, ancak en iyi sonuç için tekrar tekrar dondurup çözmemek gerekir.
Kızarmış tereyağı laktozsuz mudur?
Tam anlamıyla laktozsuz sayılmaz. Isıtma bazı süt bileşenlerini azaltabilir ama süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olan kişiler yine dikkatli olmalıdır.
Kızarmış tereyağı spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Tek başına spor sonrası için ideal değildir çünkü proteini çok düşüktür. Spor öncesinde ise yağ içeriği yüksek olduğu için bazı kişilerde sindirimi yavaşlatabilir.
Kızarmış tereyağı kilo aldırır mı?
Tek bir besin tek başına kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımıdır. Ancak tereyağı enerji yoğun olduğu için fark etmeden fazla miktarda tüketmek kolaydır.
Kızarmış tereyağı ile zeytinyağı arasında nasıl seçim yapılır?
Lezzet ön plandaysa kızarmış tereyağı daha belirgin ve kavruk bir aroma verir. Daha hafif tat ve soğuk kullanım gereken durumlarda zeytinyağı çoğu zaman daha pratik bir seçimdir.
Kızarmış tereyağı kimler için dikkat gerektirir?
Süt alerjisi olanlar özellikle kaçınmalıdır. Yağ alımını sınırlaması gereken kişiler de porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir çünkü çok küçük miktarlar bile hızla toplam yağı artırır.
Tereyağı (Kızarmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.