1 yemek kaşığı (orta) Tereyağı (yakılmış) (14 g) 100 kaloridir. 100 gramında 717 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 11.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 95.8 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tereyağı (yakılmış) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

717

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.1g

· 0% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

81.1g

· 104% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Tereyağı (yakılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

684µg · 76% GDV

E Vitamini

2.32mg · 15% GDV

D Vitamini

1.5µg · 8% GDV

B12

0.17µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

24mg · 3% GDV

Kalsiyum

24mg · 2% GDV

Selenyum

1µg · 2% GDV

İyot

2µg · 1% GDV

Tereyağı (yakılmış) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tereyağı (yakılmış) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağı (yakılmış) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 717 kaloriyi harcamak:

🚶

177dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

73dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

98dk

Bisiklet

🏊

84dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tereyağı (yakılmış) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağı (yakılmış) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağı (yakılmış) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağı (yakılmış) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

51.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Tereyağı (yakılmış) ile Karşılaştır

🧈vs🧈

Tereyağı (yakılmış) vs Tereyağı100 g'da aynı kalori

→🧈vs🫒

Tereyağı (yakılmış) vs Zeytinyağı100 g'da 167 kalori az

→🧈vs💊

Tereyağı (yakılmış) vs Balık Yağı Kapsül100 g'da 183 kalori az

→🧈vs🟡

Tereyağı (yakılmış) vs Omega-3 Balık Yağı Kapsülü100 g'da 183 kalori az

→

Tereyağı (yakılmış) Gibi Besinler

🧈

Tereyağı

717 kcal

🫒

Zeytinyağı

884 kcal

💊

Balık Yağı Kapsül

900 kcal

🟡

Omega-3 Balık Yağı Kapsülü

900 kcal

🥥

Hindistan cevizi yağı

862 kcal

🥥

Hindistan cevizi sütü

230 kcal

🌻🛢️

Ayçiçek Yağı

884 kcal

🛢️

Yağ

884 kcal

Tereyağı (yakılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağı (yakılmış) kaç kalori içerir?

Tereyağı (yakılmış), 100 gramda 717 kalori içerir. Aynı miktarda 81,1 g yağ, 0,85 g protein ve 0,06 g karbonhidrat bulunur.

Tereyağı (yakılmış) keto diyete uygun mu?

Evet, tereyağı (yakılmış) keto ile uyumludur. 100 gramda yalnızca 0,06 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0’dır.

Tereyağı (yakılmış) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026