🍲
Terbiyeli Köfte Çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, köfteli, protein ve kalsiyum açısından zengin çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Terbiyeli Köfte Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 37%
Protein
5.2g
· 24%
Yağ
3.7g
· 39%
Lif
0.7g
Terbiyeli Köfte Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Terbiyeli Köfte Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Terbiyeli Köfte Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Terbiyeli Köfte Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Terbiyeli Köfte Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Terbiyeli Köfte Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Terbiyeli Köfte Çorbası Gibi Besinler
Terbiyeli Köfte Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Terbiyeli köfte çorbası kaç kalori?
Terbiyeli köfte çorbası 100 gramda 85 kalori içerir.
Terbiyeli köfte çorbasında ne kadar protein var?
100 gram terbiyeli köfte çorbasında 5,2 gram protein bulunur.
Terbiyeli köfte çorbası karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 7,8 gram karbonhidrat vardır.
Terbiyeli köfte çorbasında ne kadar yağ bulunur?
Bu çorbanın 100 gramı 3,7 gram yağ içerir.
Terbiyeli köfte çorbası lif bakımından zengin mi?
100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Lif miktarı besin değerleri içinde ayrıca belirtilmiştir.
Terbiyeli köfte çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Terbiyeli köfte çorbasının glisemik indeksi 45'tir.
Terbiyeli köfte çorbası yumurta alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Üründe yumurta alerjeni bulunur.
Terbiyeli köfte çorbası süt ürünü alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Dikkatli olunmalıdır; çorba süt ürünleri içerir. Süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Terbiyeli köfte çorbası Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet. Akdeniz tipi beslenme, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenir.
Terbiyeli köfte çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Evet. İşlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Terbiyeli Köfte Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.