Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍤
Tempura karides Kaç Kalori?
Hafif çıtır hamurda kızartılmış karides
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tempura karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 35%
Protein
12.5g
· 24%
Yağ
9.5g
· 41%
Lif
1.1g
Tempura karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Tempura karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tempura karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tempura karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tempura karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tempura karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tempura karides Gibi Besinler
Tempura karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tempura karides neden bazen yumuşayıp gevrekliğini kaybeder?
Kaplaması kızardıktan sonra buhar içinde kalırsa hızla yumuşar. Tel ızgara üzerinde dinlendirmek ve üst üste koymamak gevrekliğin daha uzun sürmesine yardımcı olur.
Tempura karides fırında veya airfryer’da ısıtılır mı?
Evet, en iyi sonuç genelde fırın veya airfryer ile alınır çünkü kaplamayı yeniden kurutup çıtırlığı toparlar. Mikrodalga ise içi ısıtsa da dış kaplamayı çoğu zaman yumuşatır.
Tempura karides hangi soslarla daha iyi gider?
Hafif soya bazlı soslar, limon, ponzu veya yoğurtlu dip soslar sık tercih edilir. Tatlı ve ağır soslar lezzeti bastırabilir ve yemeği daha ağır hissettirebilir.
Tempura karidesi daha dengeli bir öğüne nasıl dönüştürebilirim?
Yanına bol sebze, salata veya hafif bir çorba eklemek iyi bir denge sağlar. Böylece kızartma ağırlığı azalır ve öğün daha doyurucu hale gelir.
Tempura karides ile normal pane karides arasında ne fark vardır?
Tempura kaplaması genelde daha hafif ve daha kırılgan çıtırlık verir. Klasik pane ise çoğu zaman daha kalın, daha yoğun ve ekmek kırıntısı tadı daha belirgin bir kaplamaya sahiptir.
Tempura karides antrenman öncesi için uygun mudur?
Kızartılmış olduğu için antrenmandan hemen önce bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir. Daha rahat sindirim isteyenler bunu egzersize çok yakın saatlerde değil, daha erken tüketmeyi tercih edebilir.
Tempura karides gece yenirse rahatsız eder mi?
Bu kişiden kişiye değişir, ancak yağlı ve kızartılmış yiyecekler bazı insanlarda gece reflü veya hazımsızlık hissini artırabilir. Geç saatte yenilecekse porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.
Dondurulmuş tempura karides çözdürülmeden pişirilir mi?
Birçok hazır ürün doğrudan fırın, airfryer veya yağda pişirmeye uygundur. Paket talimatını izlemek önemlidir; önceden çözdürmek kaplamanın dağılmasına veya yumuşamasına yol açabilir.
Tempura karides herkes için uygun mudur?
Hayır, özellikle kabuklu deniz ürünü, gluten veya yumurta alerjisi olanlar dikkat etmelidir çünkü bu ürün bu alerjenleri içerir. Sodyum kısıtlaması yapan kişiler de hazır ve işlenmiş ürünlerde etiketi kontrol etmelidir.
Tempura karides sağlıklı sanıldığı kadar masum mu?
Sadece karides içerdiği için otomatik olarak hafif bir seçenek sayılmaz; kaplama ve kızartma yöntemi yemeğin yapısını değiştirir. Bu yüzden sıklık, porsiyon ve yanında ne yendiği genel denge açısından önemlidir.
Tempura karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.