🍔
Tek köfteli burger Kaç Kalori?
Tek köfteli, ekmekli klasik burger; protein ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tek köfteli burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 32%
Protein
13.2g
· 21%
Yağ
13.1g
· 47%
Lif
1.3g
Tek köfteli burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Tek köfteli burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tek köfteli burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tek köfteli burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tek köfteli burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tek köfteli burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Tek köfteli burger Gibi Besinler
Tek köfteli burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tek köfteli burger kaç kalori?
Tek köfteli burger 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.
Tek köfteli burger glutensiz mi?
Hayır, tek köfteli burger gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Tek köfteli burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.