🍊🍹🍎
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidan kaynağı, doğal şeker içerir, ilave şeker yok
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 91%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0.3g
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
38mg · 42% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Gibi Besinler
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) kaç kalori?
100 gramında 53 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 12,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ vardır.
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 50'dir, yani düşük ile orta aralığa yakındır. 100 gramında ayrıca 0,3 g lif bulunur.
Taze sıkılmış portakal ve nar suyu (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.